Tidur Adalah Kondisi Alami Di Mana Tubuh Dan Pikiran Beristirahat Total. Saat Tidur, Kesadaran Menurun, Aktivitas Otot Melambat, Dan Fungsi Tubuh Memasuki Mode Pemulihan.
Meskipun Terlihat Pasif, Tidur Sebenarnya Adalah Proses Aktif Dan Sangan Memping Bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental.
1. Terpapar Suhu Dingin
- Lantai Menyerap Dingin, Yang Bisa Menyebabkan Kedinginan Berlebihan, Terutama Di Malam Hari.
- BISA MEMPERBURUK GEJALA FLU, PILEK, ATAU ASMA.
2. Risiko masuk angin dan masuk angin berat
- Udara Dingin Dari Lantai Bisa Masuk Ke Tubuh Dan Menyebabkan Perut Kembung, Pegal, Hingga Menggigil.
3. Memicu Alergi Dan Asma
- Lantai Murat Menyimpan Debu, Tungau, Dan Jamur.
- Tidur Langsung di Lantai Meningkatkan Risiko Alergi Kulit, Bersin, Dan Sesak Napas.
4. Nyeri Puncgung Dan Pinggang
- Tidur Tanpa Matras Membuat Tulang Belakang Tulise Mendapat Penopang Yang Baik.
- Bisa Menimbulkan Rasa Nyeri, Kaku, Bahkan Gangguan Postur.
5. Tekana pada sendi
- Lantai Keras Anggota Tekana PaPgul, Bahu, Dan Sendi Lainnya.
- Dalam Jangka Panjang Bisa Menyebabkan Peradangan Sendi (Arthritis).
6. Mudaah Tertular Penyakit Kulit
- Jika Lantai Tenjak Bersih, Tidur Di Atasnya Dapat Memicu Gatal-Gatal, Kurap, Atau Infekssi Jamur.
7. Serkena Gigitan Serangga
- Lantai Menjadi Jalur Serangga Seperti Semut, Nyamuk, Atau Kutu, Yang Bisa Menggigit Saat Tidur.
8. Masalah Sirkulasi Darah
- TEKANAN KONSTAN DARI LANTAI KERAS DAPAT MEMPERLAMAT ALIRAN DARAH, TERUTAMA SAAT TURUR MIRING.
9. Tidak Aman TUKU ANAK DAN LANSIA
- Anak kecil dan lansia lebih rekan terbadap suhu dingin dan tekana lantai.
- Tidur di Lantai BISA BERISIKO MENYEBABKAN SATIT PUNGGUNG ATAU HIPOTERMIA.
10. Potensi Cedera Akiat Bangun Mendadak
- Bangun Tidur Secara Tiba-Tiba Di Lantai Bisa Menyebabkan Keseleo Atau Jatuh, Terutama Jika Tidur Dekat Perabot Tajam.
11. Kualitas Tidur Menurun
- Permukaan Yang Terlalu Keras Bejuat Tulise Tenjak Nyenyak, Sering Terbangun, Dan Badan Terasa Pegal Saata Bangun.
Tidur di Lantai Katan Direkomendasikan untuk Penderita Sangan Punggung Ringging Asalkan Menggunakan Alas Tipis Dan Bersih, Serta Dilakukan Tidak Terlalu Lama.
Tidur Langsung di Lantai Secara Rutin Bisa Berdampak Buruk Pada Kesehatan, Terutama Jika Tanpa Alas Yang Cukup.
Jika memang Harus Tidur di Lantai, Gunakan Alas Seperti Matras Tipis, Karpet Bersih, Dan Pastikan Ruangan Hang Serta Bebas Debu. (Z-4)
