PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggu, mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.
Puasa ini termasuk ibadah sunah muakkad atau sunnah yang sangat dianjurkan dan memiliki banyak keutamaan, baik secara spiritual, pahala, maupun kesehatan.
1. hamparan Nabi Muhammad SAW
Puasa Senin Kamis adalah sunnah yang dikerjakan Rasulullah SAW. “Rasulullah SAW berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (SDM. Ahmad dan Nasa'i)
2. Hapuskan Dosa-dosa Kecil
Puasa ini sarana menjadi menghapus dosa kecil yang pernah dilakukan.
3. Ditingkatkan Pahala Ibadah
Setiap amal kebaikan di hari Senin dan Kamis disertakan pahalanya oleh Allah SWT.
4. Meningkatkan Kedisiplinan
Rutin berpuasa membuat hati dan fisik lebih disiplin dan sabar.
5. Meningkatkan Ketaqwaan
Menahan lapar dan dahaga membentuk keimanan dan ketakwaan kepada Allah.
6. disediakan untuk Semua Muslim
Puasa sunnah ini dapat dikerjakan oleh laki-laki maupun perempuan yang sudah baligh dan sehat.
7. Membiasakan Mengingat Allah
Puasa membuat hati lebih fokus mengingat Allah SWT.
8. Mendapat Pahala Tanpa Mengenal Orang Lain
Puasa ini termasuk ibadah rahasia antara hamba dan Allah, pahala yang disimpan khusus untuk Allah.
9.Membantu Kesehatan Tubuh
Puasa memiliki efek positif pada detoksifikasi tubuh dan kesehatan pencernaan.
10. Meneladani Nabi
Berpuasa di hari Senin dan Kamis adalah mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.
11. Hari Allah Mencatat Amal Hamba
Amal baik dicatat oleh malaikat pada hari Senin dan Kamis, sehingga puasa menambah catatan amal baik.
12. Meningkatkan Kesabaran dan Keikhlasan
Menahan lapar dan haus melatih kesabaran dan keikhlasan beribadah.
13. Dapat Menjadi Penolong di Hari Kiamat
Puasa sunnah bisa menjadi perlindungan dan syafaat di hari kiamat.
14. Mendatangkan Berkah Hidup
Mereka yang rutin berpuasa Senin Kamis mendapat keberkahan dalam rezeki dan hidup.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumi al-itsnaini sunatan lillahi ta'ala
Artinya
“Saya niat berpuasa hari Senin sunah karena Allah Ta'ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumi al-khamisi sunnah lillahi ta'ala
Artinya
“Saya niat berpuasa hari Kamis sunnah karena Allah Ta'ala.”
- Menghapus dosa kecil.
- Meningkatkan pahala amal kebaikan.
- Meneladani Nabi Muhammad SAW.
- Melatih kesabaran dan ketakwaan.
- Mendatangkan keberkahan hidup.
Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah rutin yang mendekatkan diri kepada Allah, melatih kesabaran, dan mendatangkan pahala serta keberkahan. (Z-4)
Sumber: baznascirebon, bmm
