Terdapat 3 kombinasi yang memalukan untuk memperlambat penua yakni vitamin D, omega 3, Dan ulanraga.
Penelitian dilakukan dengan judul Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial di antara 777 peserta tentang efek vitamin D (2.000 IU per hari) dan/atau omega-3 (1 g per hari) dan/atau program olahraga di rumah pada empat Pengukuran Metilasi DNA (DNAM) GENERASI BerIKUTYA DARI PENUAAN BIOLOGIS FENOAGE, GRIMAGE, GRIMAGE2, Dan DUNEDINPACE SELAMA 3 TAHUN.
“Fenoage, Grimage2, Danedinpace, Dan Dunedinpace, Dan Ketiga Perawatan Tersebut Memiliki Manfaat Tambahan Pada Fenoage. (2,9–3,8 Bulan), “Tulis Penelitian Tersebut.
Singkatnya, uji coba tersebut menunjukkan efek perlindungan kecil dari pengobatan omega-3 dalam memperlambat penuaan biologis selama 3 tahun di beberapa jam, dengan efek perlindungan tambahan dari omega-3, vitamin D, dan olahraga dan omega-3 mengurangi TINGAT INFEKSI HINGGA 13%.
Tiga Dari Empat Ukuran Dnam Menunjukkan Sinyal Paling Jela Tw Tuukur Omega-3, Yang Menyoroti Respon Epigenetik Yang Spesifik Dan Penting. Spesifisitas ini Menggembirakan Dan Mendukung Gagasan Bahwa Strategi Nutrisi Yang Dargetkan Dapat Memiliki Efek Penuaan Epigenetik Yang Berbeda.
Selain Itu, Pengamatan Bahwa Perorangan Delangat Tinggat Awal Omega-3 Yang Lebih Rendah Menunjukkan Pergeseran Epigenetik Yang Lebih Besar Semakin Memperuat Kasus Taktul Pendekatan Yang Dipersonalisi.
Hal ini menunjukkan status Bahwa Gizi dasar dapat memodulasi tingkat respons epigenetik, Yang Menkankan Potensi Omega-3 Sebagai Intervensi Terarah Unkaruhi Usia Dnam Dan, Sebagai Perluasan, Penuaanhis.
“Lebih jauh, fenoage temuan menunjukkan manfaat tambahan omega-3 delangan vitamin d dan ohahraga, memperluas bukti Dari kanker invasif dan prefrailty pada do-health tingkat moleKuler, tulisnya.
